In diesem Video sehen wir uns einen der am meisten unterschätzten Bereiche für schöne Arme an – die Außenseite des Oberarms und den Bereich des Deltamuskels. Genau hier kann die natürliche Schultervertiefung verschwinden, zusätzliches Volumen entstehen und der Arm schwerer und weniger definiert wirken.
Ich zeige dir, wie du das intermuskuläre Septum zwischen Bizeps und Trizeps findest, warum dieser Bereich schmerzempfindlich sein kann und wie er mit der Schulterform, der Rückseite des Arms, dem Nackenbuckel und der gesamten Körpersilhouette zusammenhängt. 💪
Außerdem sprechen wir darüber, warum nicht nur der „erschlaffte Trizeps“, sondern auch die Faszienstrukturen des Arms wichtig sind. Eine regelmäßige, sanfte Behandlung dieses Bereichs kann dazu beitragen, die Arme straffer, leichter und schöner wirken zu lassen. ✨