In diesem Video führt Hannah, eine ausgebildete Liebscher und Bracht-Therapeutin, dich durch eine Reihe von effektiven Übungen für Schulter, Nacken und oberen Rücken. Sie hilft dir, Verspannungen zu lösen, deine Muskulatur zu dehnen und Schmerzen vorzubeugen. Mit einfachen Hilfsmitteln wie einem Gurt oder Handtuch führt sie dich durch verschiedene Positionen, die deine Haltung korrigieren und Schmerzen lindern können. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Sei dabei, mach mit und fühl dich besser!