Wachen Sie nachts regelmäßig zwischen 3 und 4 auf? Oder schon um 2? Wälzen Sie sich hin und her? Schauen aufs Handy? Wandern zum Kühlschrank? Wie Sie Schlafstörungen einfach beheben und ihren Schlafrhythmus wieder gesund einstellen, das erfahren Sie in diesem Video.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß, Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer