Carnivor, vegan oder teure Superfoods? Die Ernährungswelt ist voller Widersprüche. Viele geben Unsummen für Pulver aus und leiden trotzdem an Energielosigkeit und chronischen Entzündungen.
Bevor wir über Supplements reden, müssen die Basics stimmen. In dieser kurzen Folge breche ich eine gesunde Ernährung auf die 7 wichtigsten Nahrungsmittel herunter, die du nachweislich in deine tägliche Routine integrieren solltest.