Der beste Schutz gegen negative Energien ist das Lachen – Teil 1 von 24
Hohe Schwingung = viel Energie = Schutz vor Negativität
„Lachen ist die beste Medizin“ ist eine Redensart und die beste Frischekur für Körper, Geist und Seele. Es ist auch ein höchst effektives Werkzeug, um niedere und negative Energien zu reinigen und sich von diesen zu befreien. Das Gefühl Freude und die Liebe haben die höchste Schwingung im Universum!!! Eine hohe Schwingung erzeugt positive Gefühle und Gedanken. Diese wiederum lassen uns glücklich sein und gerne und viel lachen.
Deshalb hilft Lachen wunderbar dabei, um unerwünschte Energien loszuwerden. Sehr wahrscheinlich fühlst du dich gar nicht nach Lachen unter dem Einfluss negativer Energien.
Lächle trotzdem und dein Unterbewusstsein glaubt dir
Lächle trotzdem und dein Unterbewusstsein glaubt dir
Du bist nicht in Stimmung dafür? Kein Problem. Täusche das Lächeln einfach vor. Beginne den Tag mit einem Lächeln und du strahlst vor lauter Lebensfreude und erlebst mehr Tatendrang, diesen Tag zu einem schönen Tag zu machen. Wenn dir das schwer fällt, beginne morgens vor dem Spiegel zuerst mit einem leichten Grinsen, später einem kleinen Lächeln, noch später einem breiten Grinsen und bei regelmäßiger Praxis hast du irgendwann kein Problem dich selbst jeden Morgen freudestrahlend anzulächeln.
Begegne den Menschen im Alltag, ob Freunde oder Fremde mit einem Lächeln im Gesicht. Oft wird dein Lächeln auf magische Weise erwidert, was nicht nur deinen Tag versüßt, sondern beim Gegenüber für Glücksgefühle sorgt, weil dieser sich angenommen und willkommen fühlt.
Unser Gehirn lässt sich gerne austricksen, denn alleine nur das Hochziehen der Mundwinkel beim Lächeln signalisiert unserem Gehirn, dass wir glücklich sind und schüttet daraufhin die Glückshormone Endorphin und Serotonin aus. Diese Glückshormone lassen uns dann trotz Probleme, Krankheit, großer Not, Schicksalsschläge, negativer Umstände, schwierige Situationen oder Erlebnisse für diesen Moment des Lachens oder Lächelns glücklich sein.
Lachen füllt deine Energietanks auf und bietet damit Schutz
Lachen durchflutet deinen Energiekörper mit positiver Energie, setzt Glückshormone im Gehirn frei und bekämpft Stress. Wenn wir glücklich sind, hat negative Energie keine Chance sich bei dir und deinem Energiekörper festzusetzen und dir deine Lebensenergie zu rauben.
Destruktive Kräfte wie negative Gedanken, Gefühle oder Umstände können sich nur dann in deinem Leben breit machen, wenn du selbst zu wenig Energie hast oder deine Energietanks leer sind, denn Energiemangel zieht negative Kräfte in dein Leben. Das spürst du, wenn du dich
erschöpft und ausgelaugt fühlst.
Wenn du deine aufgebrauchten Energiereserven nicht mit positiver Energie, z. B. durch Lachen auffüllst, wirst du immer mehr Negatives in dein Leben ziehen, so dass dir dein letztes bisschen Kraft oder Energie auch noch geraubt wird. Lass das nicht zu und beuge vor durch die einfachste Weise der Welt sofort positive Energie in dein System einzuladen…lache oder lächle so oft du nur kannst !!!
Kinder sind die besten Vorbilder, wie Freude und Lachen geht
Die Kinder machen es uns vor, denn sie lachen durchschnittlich 400 Mal am Tag. Erwachsene leider nur durchschnittlich 17 Mal. Dabei entgeht uns nicht nur ein wunderschönes Gefühl, wir berauben uns auch der zahlreichen Vorteile, die Lachen mit sich bringt. Kinder sind
daher weniger anfällig für negative Energien als Erwachsene. Kinder können sich über viele Kleinigkeiten freuen, wie z. B. einen flatternden Schmetterling. Kinder sind unbeschwert und spielfreudig, weil sie sich noch keine Gedanken machen, wie sie auf andere Mitmenschen
wirken und es sie nicht stört, wenn sie ausgelacht werden.
Kinder leben ganz im Augenblick, sie sind einfach da. Nehmen das Leben leichter, erleben die Dinge hautnah und unvoreingenommen. Sie haben das Staunen noch nicht verlernt! Kinder sind begeisterungsfähig. Sie können sich für Alles und jedes Ding begeistern.
Vielleicht liegt das daran, dass für sie noch so vieles neu ist.
Lachen ist ansteckender als ein Virus!
Lachen ist ansteckend.
Es reicht schon, wenn wir Menschen nur Jemand lachen hören. Wenn viele Menschen lachen, lachen wir mit Sicherheit am Ende auch. Wünschen wir
uns, dass dieser sympathische und gesund machende Virus „Lachen“ sich über den ganzen Planeten ausbreitet!!!
Lachen ist ansteckend – bestes Beispiel ist das beliebte Lachyoga
Eine Voraussetzung von Humor ist, die Selbsterlaubnis einfach „Da“ zu sein und „Sein“ zu dürfen, ohne funktionieren zu müssen. Humor entsteht wie von selbst, wenn man das Leben genießen kann und immer offen ist für die schönen Dinge des Lebens.
Charlie Chaplin, ein weltberühmter Komiker vergangener Zeit sagte: „Der Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag!!!“
Beim Lachyoga wird ähnlich gespielt wie bei Kinderfeiern erklärt ein Lachforscher. Hierbei wird sich gegenseitig gekitzelt oder lustige Grimassen gezogen. Es geht darum, sich vom Gedankenkarussel zu befreien und alles für einige Augenblicke loszulassen.
Und wer es nicht allein schafft, der geht zum Lachen in den Park zum Lachyoga. Diese Yoga Art gibt es seit 1995 und ist sehr beliebt bei Alt und Jung. Es gibt mittlerweile 7000 Lachclubs in 72 Ländern. Lachyoga und einfach nur Lachen in Gesellschaft oder allein hilft gegen
Winterblues, Depressionen und sogar gegen Krebs. Lachyoga besteht aus 4 Schritten und Elementen:
1.Klatschen und Chanten der Lachsilben: 2Mal Klatschen dabei laut Hoho imTakt sagen und 3 Mal schnell klatschen und dabei Ha-ha-ha sagen.
Diese Abfolge mehrmals wiederholen, dabei herumgehen und sich in die Augensehen, dann tanzend die Ellbogen nach oben heben und senken wie beim
Ententanz. Das macht uns locker und sieht lustig aus.
2. Atem mit Dehnübungen: macht Brustkorb frei und entspannt. Beim Einatmen Arme nach oben nehmen, Luft anhalten, Arme nach unten Richtung Füße, dabei ausatmen und wieder Luft anhalten. Diese Abfolge mehrmals wiederholen.
3. Positiv ausrichten durch Mimik und Gestik:
Kombinationen, die einen Einfluss auf unsere Stimmung haben. Hierbei 2Mal in die Hände klatschen und „Su-per“ oder „Klas-se“ sagen, dann 1Mal Arme nach oben schmeissen und „Yeah“ rufen, als wenn wir im Lotto gewonnen hätten. Diese Abfolge mehrmals wiederholen.
4. Lachübungen durch kindliches Spiel, z.B. dem Gegenüber – auch sich selbstim Spiegel lustige Grimassen ziehen wie z.B. an den Ohren ziehen und dabei Zunge raus strecken oder die Mundwinkel mit den Händen extra breit ziehen. Oder wie Kinder oft machen die Zunge raus strecken und beide Daumen jeweils rechts und links an die Schläfe und Hände dabei nach vorne und hinten wippen lassen.
Lachgarantie bei dieser Fingerübung: Hierbei versucht man mit ausgetrecktem Zeigefinger den Zeigefinger der anderen Person zu berühren, während man dabei herumtanzt. Wenn sie sich berühren, muss man einfach lachen, weil man fast immer daneben trifft, aber nicht die Finger des Anderen.
Was geschieht beim Lachen in uns? Lachforscher sagen: Lachen ist ansteckend und gesund. Für jeden Einzelnen und unser Miteinander. Lachen ist Ausdruck der Befreiung, der vollkommenen Spannungslösung.
Beim echten herzhaften Lachen steigen wir aus der Selbstkontrolle aus. Wir überlassen uns ganz der Weisheit des Körpers, so wie es das neugeborene Kind tut. Dadurch kann reine Lebensfreude durch uns fließen und das hat Auswirkungen auf uns. Lachen verbindet
Menschen und ist die Sprache des Mitgefühls und der Lebensfreude. 20 Sekunden Lachensind genauso anstrengend wie 3 Minuten schnelles Laufen. Rund 300 Muskeln im ganzen Körper sind bei einem brüllenden Lachen aktiv. Davon 18 im Gesicht. Ein durchschnittlicher Lachanfall dauert etwa 6 Sekunden.
Gesundheitliche Vorteile beim Lachen
Lachen verlängert unser Leben, hält das Herz-und Kreislaufsystem stark und gesund, beugt Herzinfarkt und Schlaganfall vor, regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an (gut für Diabetiker), stärkt unser Immunsystem und kurbelt den Sauerstoffgehalt im Blut durch verstärkte Atmung an. Vor allem für Lungenkranke ist Lachen besser als jede Atemtherapie.
Die Glückshormone, die beim Lachen ausgeschüttet werden sind wissenschaftlich erwiesen. Sie verringern die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin. Das ist mit einer der Gründe, weshalb in der Psychotherapie Lachen gegen Angst empfohlen wird.
Lachen für glückliche Beziehungen
Vor allem festigt Lachen alle unsere Beziehungen, denn Lachen macht uns geselliger, humorvoller, sympathischer und sexuell anziehender für den Partner oder die Mitmenschen. Viel lächelnde oder lachende Menschen haben eine unwiderstehliche Aura, auch Charisma
genannt. Wir fühlen uns in deren Nähe angenehm wohl und genießen ihre/seine Gesellschaft. Werden wir also nicht nur ein Wohlfühlort für unsere Mitmenschen, sondern sorgen wir durch mehr Lachen und damit Freude in unserem Leben, dass wir uns auch in unserer eigenen Haut wohlfühlen, denn wenn wir glücklich sind, sind es die Anderen und vor allem unsere Lieben um uns herum auch. Glücklichsein zieht wiederum positive Energie an und hält negative Energie fern.
Kräuter für gute Laune, Freude und mehr Lachen
Wenn auch ein Lächeln keine Freude in dein Herz zaubern kann, dann kann ein Tee mit den Kräutern aus der Natur, deine Stimmung aufhellen und eine gutgelaunte Stimmung schaffen, die dich frohgelaunt macht und damit unangreifbar für negative Energien
1.Mistel: Diese hilft uns beschwingter zu sein und mehr Elan zu haben, um den Alltag zu zu bewältigen. Demnach sorgt sie für einen Energieschub und bringt uns auf Trab. Wie wir wissen, sorgt ein Energiemangel für die Resonanz zu negative Energien, die dann an uns kleben bleiben und Negatives angezogen wird. Anwendung: 1 TL Mistel in 250 ml kaltem Wasser für 12 Stunden ziehen lassen. Hiernach abseihen, erwärmen und 2 Tassen am Tag trinken.
2.Johanniskraut: Dieses Kraut wirkt gut gegen Stress, denn Stress ist ein Energiekiller und macht uns aus diesem Grund sehr anfällig für negative Energien und Stimmungen. Die heilende Wirkung von Johanniskraut gegen die negativen Gefühle bei Angst und Depressionen ist bekannt.
Anwendung: 1 TL Johanniskraut mit 250 ml Wasser aufbrühen, abseihen und 3 Tassen am Tag trinken.
Wichtiger Hinweis:
Angst ist eines der schlimmsten Gefühle, die man vermeiden sollte, wenn man nicht von negativen Energien geplagt werden will, denn dieses kräftezehrende Gefühl saugt uns am allermeisten Lebensenergie ab und lässt uns unüberlegte Entscheidungen treffen. Wir verlieren durch Angst unsere Intuition, unsere innere Stimme, die uns den richtigen Weg weist und die richtigen Entscheidungen treffen lässt. Das könnte einer der Gründe sein, weshalb wir ständig 24/7 in politisch und gesundheitlich beunruhigende Szenarien gehalten werden, um ständige Angst bei der Bevölkerung zu schüren, damit diese besser manipulierbar ist
3. Tee oder Saft mit Zitronen und Orangen sowie dessen Schalen (nur Bio): Nicht nur die leuchtende Farbenpracht, sondern auch der Duft dieses Tee sorgt für gute Laune. Der Vitaminschub an Vitamin C macht uns munter und gibt uns einen Energiekick, der negative Energien fernhält und uns gesund erhält. Unser Geruchssinn ist stark mit dem limbischen System verbunden, die unsere Gefühle steuern. Der Duft von Orangen und
Zitronen hat stimmungsaufhellende Effekte.
Anwendung: Die Schalen der Früchte waschen oder am besten in Natronwasser tauchen, dasdie evtl. vorhandenen Schadstoffe in der Schale besser entfernt. Die Früchte in Scheiben schneiden und in kaltes oder heißes Wasser geben. In einer schönen Wasserkaraffe oder durchsichtigen Teekanne erhalten wir nicht nur einen frischen Geschmack, sondern auch fröhliche Farben für gute Laune. Bei der Teezubereitung gehen jedoch Vitamine verloren, wenn das Teewasser über 50 Grad erhitzt wird.
4. Gurkenkraut (Borretsch): Schon Hildegard von Bingen empfahl dieses Heilkraut bei Kummer und Sorgen. Diese negativen Gefühle sind Energieräuber, wenn man diesen nichts Positives entgegensetzt. Kummer und Sorgen ziehen unsere Energie runter und senken unsere Schwingung enorm. Wenn unsere Schwingung niedrig ist, so ist unser Energiekörper sowohl nicht geschützt als auch anfälliger für negative Energien, Gefühle, Gedanken und Lebensumstände. Gurkenkraut wirkt auch sehr gut gegen Stress und Stimmungsschwankungen und erhöht die Serotoninproduktion, die
verantwortlich ist für unser Glücksgefühl. Glück und Negativität passen nicht zusammen, daher ist Gurkenkraut ein ideales Kraut gegen negative Energien und für mehr freudvolle Gefühle wie das Lachen im Alltag. Die Blätter vom Gurkenkraut eignen sich auch zur Salatzubereitung.
Achtung: Blätter nicht täglich verzehren, weil Borretsch auch giftige Alkaloide enthält. Den Tee höchstens 4 bis 6 Wochen trinken, danach dieselbe Zeitspanne pausieren.
Anwendung: 1 bis 2 TL frische oder getrocknete Borretschblüten oder Blätter übergießen mit 200 ml kochendem Wasser, 2 -3 Minuten ziehen lassen, abseien und jeweils morgens und abends 1 Tasse trinken
Suche danach, was dich zum Lachen bringt
Mitten im Chaos zu lachen und noch das Gute und Schöne zu sehen ist eine echte Kunst. Damit unsere Stimmung und Schwingung sich hebt und damit positive Energie in unser Leben gezogen wird, nimm dir immer mal wieder am Tag etwas Zeit, um dich selbst zum Lachen zu bringen durch z. B. lustige Videos im YouTube über niedliche Babys, Tiere oder versehentliche Ausrutscher oder einfach mal ein Komödienfilm.
Menschen der älteren Generation konnten gut Lachen über z. B. Dick und Doof, Charlie Chaplin, Heinz Rühmann, die Marx Brothers oder Jerry Lewis. Die jüngere Generation lacht eher über die Komiker/Komikerin Ladykracher, Otto Waalkes, Mario Barth, Bülent Ceylan, Loriot, Anke Engelke, Dieter Nuhr, Mr. Bean u.a.
Sicherlich hast du deine eigenen Favoriten, die dich immer wieder zum Lachen oder zumindest zum Lächeln bringen. Lege dir selbst einen Vorrat an, was dich zum Lachen bringt wie Bilder/Karikaturen, Videos, DVD’s, Comics, Zeichentrickfiguren z.B. Asterix, Garfield, Donald Duck, Tom und Jerry, Homer J. Simpson, die Feuersteins, Popeye, Sylvester u. Tweety, der rosarote Panther usw. humorvolle Sprüche oder Witze, die dir gefallen.
Wichtig zu wissen:
Glückliche Menschen bieten keine Andockfläche für negative Energien durch negative Menschen, Emotionen oder negative Lebensumstände und sind damit immun gegen negative Kräfte. Das heißt nicht, das(s) die Glücklichen frei sein werden von Schicksalsschlägen oder Problemen, aber ein positiv gestimmter Mensch kann besser damit umgehen, weil er sieht in Allem Herausforderungen und Lösungen. Verinnerliche dir diese beiden Sätze ganz genau, denn dann wird dir klar, wie wichtig es ist, in einer positiven und lebensbejahenden Grundstimmung zu bleiben.
Am einfachsten geschieht dieses durch das Verziehen deiner Mundwinkel zu einem Lächeln. Besser noch durch ein herzhaftes Lachen! Viele Asiaten z.B. lächeln nicht nur aus Höflichkeit. Sie leben diese positive Lebenseinstellung zu jeder Zeit, an jedem Ort und ohne Vorsortierung, ob ihr Gegenüber freundlich ist oder nicht.
Fazit:
Mache deine Welt und die deiner Lieben sowie deiner Mitmenschen zu einem Planeten der Freude, des Glücklichseins und des Glücks durch die Vertreibung negativer Energien mit deinem Lachen !!!
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Quelle: alliance earth