Ein starkes natürliches Antibiotikum wächst oft direkt vor deiner Tür – die Fichte. Hast du dich jemals gefragt, warum wir oft zur Chemiekeule greifen, wenn die Lösung im Wald steht? Kann man Fichtennadeln essen? In diesem Video zeige ich dir, wie drei Fichtennadeln am Tag dein Leben verändern können. Als Ernährungsberater und Phytotherapeut verrate ich dir, wie dieses Nadelgehölz nicht nur deine Atemwege öffnet und schleimlösend wirkt, deine Stimmung aufhellt und warum die Fichte als natürliches Antibiotikum (oder besser: Phytobiotikum) wirkt. Du erfährst ganz genau, wie du die Fichte bestimmst und sie sicher von der giftigen Eibe unterscheidest – achte auf das braune Fähnchen!.
Außerdem tauchen wir tief in das Thema Darmgesundheit ein. Wusstest du, dass Stress und schlechte Ernährung dein Mikrobiom in kürzester Zeit verändern?. Ein gesundes natürliches Antibiotikum wie die Pflanzenkraft der Fichte unterstützt dich dabei, wieder in Einklang mit der Natur zu kommen und Resistenzen vorzubeugen. Ich nehme dich mit in den Wald, Waldbaden und atmen tief durch. Wenn du bereit bist, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, dann ist dieses Video genau für dich.