in diesem video erfahren sie die acht besten kollagenreichen lebensmittel, die helfen, gelenkschwellungen zu reduzieren, die beweglichkeit zu verbessern und ihre beine zu stärken. besonders für senioren sind diese nahrungsmittel essenziell, da die körpereigene kollagenproduktion mit dem alter stark abnimmt. wir erklären wissenschaftlich fundiert, wie eigelb, kürbiskerne, dosenlachs, hühnerhaut, gelatine, sardinen, knochenbrühe und rindersehnen die gesundheit ihrer gelenke fördern und schmerzen lindern können. bleiben sie bis zum ende dran und erfahren sie, wie sie mit einfachen ernährungsumstellungen ihre lebensqualität verbessern können. vergessen sie nicht, den kanal „natürlich gesund leben“ zu abonnieren und die glocke zu aktivieren, um keine gesundheitstipps mehr zu verpassen.